Почему массаж воротниковой зоны

Главная Массажи


style="display:inline-block;width:700px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="8969345898">

Массаж шейно-воротниковой зоны: техника и видео урокВоротниковая зона – это задняя поверхность шеи, грудной клетки до уровня 4-го грудного позвонка и передняя поверхность грудной клетки до уровня 2-го ребра. Раздражение кожных рецепторов этой зоны вызывает реакцию шейного и вегетативного аппарата, оказывает регулирующее, нормализующее влияние на важнейшие органы и системы, расположенные в пределах спинного мозга.

Массаж шейно-воротниковой зоны применяется при:

  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
  • ишемической болезни сердца,
  • гипертонической болезни,
  • атеросклерозе,
  • заболеваниях нервной системы, невротических состояниях,
  • последствиях инсультов,
  • церебральном атеросклерозе,
  • шейно-грудном остеохондрозе,
  • головной боли, бессоннице,
  • хронических неспецифических заболеваниях легких, эмфиземе легких,бронхиальной астме,
  • ОРВИ,
  • заболеваниях ЖКТ,
  • хроническом гастрите, колитах,
  • климактерических расстройствах,
  • угревой сыпи,
  • временном выпадении волос, склеродермии,
  • при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

Приемы массажа шейно-воротниковой зоны

Поглаживание

Приемы массажа шейно-воротниковой зоныПлоскостное поверхностное – легкий, щадящий прием, требующий максимальной расслабленности мышц пациента. Ладонь скользит легко, слегка прикасаясь к коже. Этим приемом начинают и заканчивают процедуру массажа. Выполняется как по току лимфы, так и против него.

Плоскостное глубокое – более интенсивный прием для воздействия на рецепторы мышц, сухожилий, сосудов. Кисть опирается на лучевой край. Для уменьшения силы воздействия может опираться на локтевой.

Обхватывающее непрерывное – глубокое воздействие, усиливающее ток крови и лимфы. Кисть и пальцы принимают форму желоба, свободно расслабленный большой палец максимально отведен в сторону и противопоставлен остальным.

Раздельно-последовательное – когда одна рука заканчивает, другая начинает вслед за ней.

Растирание

Приемы массажа шейно-воротниковой зоныЩипцеобразное – производится концевыми фалангами 1-3-го или 1-5-го пальцев при массаже мелких мышечных групп (обхват пальцами наподобие щипцов).

Гребнеобразное – производится костными выступами средних межфаланговых суставов (кисти собраны в кулак).

Пиление – производится локтевыми краями кистей, ладонные поверхности которых обращены друг к другу. Ладони находятся на расстоянии 1-3 см друг от друга и двигаются в противоположных направлениях. Между ладонями образуется валик из массируемых тканей.

Штрихование – производится подушечками 2-4-го или 2-5-го выпрямленных пальцев, которые находятся под углом в 30 градусов к рабочей (массируемой) поверхности. Пальцы совершают возвратно-поступательные движения продольно или поперечно.

Спиралевидное растирание – осуществляется по спирали, круговое – по кругу.

Разминание

Приемы массажа шейно-воротниковой зоныПоперечное – мышца плотно обхватывается ладонями и пальцами обеих рук, расположенных по отношению одна к другой под углом 45-50 градусов, так, что с одной стороны находятся первые пальцы, а с другой остальные. При этом кисти устанавливают в диагональном положении по отношению к продольной оси. Первые и вторые пальцы почти соприкасаются. Мышца оттягивается обеими руками кверху, сдавливается и отжимается одной рукой по направлению к себе, другой рукой – от себя. Затем, не перемещая рук, производятся такие же движения в обратном направлении. Руки движутся медленно по всей мышце.

Продольное — выпрямленные пальцы при отведенном 1-ом пальце накладываются на массируемую область так, чтобы 1-й палец был по одну стороны от мышцы, остальные – по другую. Затем мышцу приподнимают, оттягивая ее от кости, и поступательными отжимающими движениями разминают ее продольно по направлению к центру. Кисть должна как бы «прилипать» к тканям, без воздушных зазоров. В первой фазе пальцы приподнимают мышцу, давят на нее в сторону первого пальца, во второй фазе 1-й палец устремляется навстречу остальным.

Щипцеобразное – выполняется продольно и поперечно. При поперечном мышца захватывается щипцеобразно пальцами обеих рук на расстоянии 1-2 см, оттягивается кверху и разминается движениями кистей попеременно от себя и к себе. При продольном мышцу захватывают пальцами одной руки, оттягивают кверху и как бы пропускают между пальцами, совершая полукруговые движения.

Сдвигание – мышца захватывается пальцами и короткими ритмичными движениями сдвигается с костного ложа в продольном и поперечном направлениях. Например, при сдвигании снизу вверх первые пальца находятся внизу и скользят непрерывно по коже, остальные пальцы (сверху) совершают мелкие быстрые «перебирающие» движения.

Вибрация

Пунктирование – выполняется подушечками 2-3 или 1-5 пальцев. Удары пальцев следует последовательно, как при печатании на клавиатуре.

Поколачивание – производится ладонными поверхностями 2-5-го выпрямленных пальцев, попеременно, как при ударах по клавишам.

Похлопывание – выполняется ладонями при слегка согнутых пальцах, что в момент удара обеспечивает образование воздушной подушки между ладонью и массируемой поверхностью.

Стегание – представляет собой касательные удары одним или несколькими пальцами.

Схема массажа воротниковой зоны

  1. Схема массажа воротниковой зоныПлоскостное поверхностное и глубокое поглаживание обеими ладонями, раздельно последовательно; вначале продольно, затем от позвоночника к плечевым суставам и подмышечным ямкам.
  2. Растирание продольное вдоль позвоночника. Пиление.
  3. Поглаживание поверхностное плоскостное, продольное.
  4. Растирание надкостной области подушечками 1-го или 2-4-го пальцев от позвоночника к плечам.
  5. Поглаживание поверхностное и глубокое.
  6. Растирание (поверхностное и круговое) гребнеобразное спиралевидное.
  7. Поглаживание поверхностное плоскостное.
  8. Непрерывное разминание, сдвигание вверх, параллельно позвоночнику, начиная от позвоночника и постепенно перемещаясь в стороны от него.
  9. Поглаживание поверхностное плоскостное.
  10. Разминание двойное кольцевое верхнего края трапециевидной мышцы от шеи к плечу.
  11. Поглаживание верхней части спины и задней поверхности шеи обеими ладонями сверху вниз (раздельно последовательно).
  12. Легкое прямолинейное растирание задней поверхности шеи и кругообразное растирание по направлению к линии прикрепления затылочных мышц подушечками 2-4-го пальцев обеих рук.
  13. Штрихование и пиление задней поверхности шеи.
  14. Плоскостное поверхностное и глубокое поглаживание верхнего отдела грудной клетки спереди обеими ладонями от грудины к плечам.
  15. Растирание тех же областей в том же направлении подушечками 2-4-го пальцев.
  16. Поглаживание снизу вверх.
  17. Поглаживание задней поверхности шеи и спины обеими ладонями.

Массаж воротниковой зоны: видео урок

Схема массажа воротниковой зоныИсходное положение пациента – сидя за столиком, с упором на предплечья рук, голова опущена вниз, мышцы шеи и спины полностью расслаблены. Массажист располагается сзади.

  • Массаж начинается с поглаживания по ходу тока лимфы, движения идут к подмышкам, 8-12 раз на каждой стороне. В области шеи поглаживание производится сверху вниз.
  • Продольное растирание подушечками пальцев снизу вверх, постепенно отдаляясь от позвоночника к наружной границе массируемой области и возвращаясь к позвоночнику. Прием выполняется аналогично по обеим сторонам позвоночника в течение 10-20 секунд, заканчивается почему поглаживанием 2-3 раза.
  • Продольное растирание ребрами ладоней по той же траектории, также завершающееся поглаживанием. Прием выполняется 10-20 секунд.
  • Комбинированное продольное растирание: одна рука работает ребром ладони, другая – подушечками пальцев. Темп можно немного ускорить. Прием выполняется 10-20 секунд.
  • Спиралевидное разминание подушечками пальцев по ходу пучков трапециевидной мышцы, захватывая ее верхнюю часть и возвращаясь обратно в исходное положение. Прием выполняется 30-60 секунд.
  • Спиралевидное разминание подушечками пальцев по ходу паравертебральных мышц, снизу вверх, затем сверху вниз. Прием выполняется 30-60 секунд.
  • Спиралевидное разминание надостной ямки подушечками пальцев. Прием выполняется в течение 30-60 секунд на каждой стороне.
  • Вибрация — потряхивание сверху вниз в течение 5-10 сек., затем пунктирование. Постукивание, рубление, похлопывание и поколачивание в воротниковой зоне чередуются с пунктированием на задней поверхности шеи.
  • Массаж завершается легким поверхностным поглаживанием.



style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot="7576651093">

Похожие статьи


Источник: http://bolivspine.com/massazhi/massazh-shejno-vorotnikovoj-zony-tehnika-i-video-urok.html



Закрыть ... [X]


Массаж шейно-воротниковой зоны: техника и видео урок, приемы С рябиной очищение

Почему массаж воротниковой зоны Классический массаж шейно воротниковой зоны (ШВЗ). Техника
Почему массаж воротниковой зоны Массаж шейно воротниковой зоны для кровоснабжения мозга
Почему массаж воротниковой зоны Массаж шейно-воротниковой зоны смотреть онлайн видео от
Почему массаж воротниковой зоны Массаж воротниковой зоны: техника, польза (видео)
Почему массаж воротниковой зоны Аллергия на коже - симптомы и лечение заболевания
Почему массаж воротниковой зоны Бирки и ярлыки Производственная компания «A Plus» - Уфа
Почему массаж воротниковой зоны Вечерние и свадебные платья - каталог с фото и ценами
Все для свадьбы на свадебном портале Изделия из кожи Онлайн-магазин Montblanc Корреспондентские отношения с коммерческими банками: цели Настройка печати ABS Новости свадебного салона - Свадебные платья Основные секреты удачного маникюра - фото и описание примера Полезные статьи на тему: массаж Практикующие БДСМ госпожи в Москве BDSM знакомства Domina РЕВИТАЛИЗАЦИЯ - Внутривенное лазерное очищение крови