Лимфодренажный массаж что это такое техника

Его рекомендуют проводить при явном проявлении морщин и темных кругов под глазами. Он помогает справиться со вторым подбородком. Кроме этого, в послеоперационный период настоятельно рекомендуется лимфодренажный массаж, потому что он ускоряет выздоровление.

к оглавлению ↑

Лимфодренажный массаж лица, техника выполнения и особенности

Выполняемый на лице лимфодренажный массаж стимулирует микроциркуляцию в тканях, улучшает состояние кожного покрова. Он благотворно влияет на мышечную систему и оказывает подтягивающее действие.

Предварительно лицо очищается и распаривается, а после этого смазывается массажным кремом. Его можно заменить, например, смесью молочных сливок и соков винограда и клубники с молоком.

Лимфодренаж отличается от обычного массажа более нежными прикосновениями рук специалиста. Для его правильного проведения движения направляются строго по линиям лимфотоков:

  1. Кисти рук помещаются рядом с висками и мягко проводятся ко лбу. Повторять такие движения следует 3 раза.
  2. Глаза закрыты. Двумя пальцами 5 раз проводятся от внутреннего угла глаза к внешнему, и столько же раз в направлении обратном этому. Обращается внимание на легкость прикосновения.
  3. Большими пальцами проводится от средней части подбородка к мочкам.
  4. От уголков губ по области щек руки двигаются по прямой линии к ушам. Такие же движения делаются от верхней губы к височной части.
  5. Двумя пальцами несколько раз легко нажимается область носогубных складок.

Процедура может выполняться как профессионалом, так и самостоятельно.

к оглавлению ↑

Японский лимфодренажный массаж лица по Юкуко Танака

На протяжении столетий японки добивались красивого внешнего вида при помощи использования массажа Асахи (что переводится как массаж «утреннего солнца»). Сегодня этот метод распространился практически по всему миру. Лицо приобретает помолодевший вид, исчезают отеки и темные круги у глаз.

Неумолимое действие времени, отражающееся на коже лица, можно исправить, применяя массажа технику которого предлагает эксперт красоты из Японии Юкуко Танака. Ее книга под названием «Массаж лица» была издана в 2007 году.

В ней не только отображена история возникновения этого способа и интересные факты, но и описаны непосредственно приемы массажа. При знании тонкостей этой техники можно продлить молодость лица делая массаж самостоятельно.

Обычная процедура, которая применяется в салонах красоты, отличается от японского метода. Если при обычной технике проводится воздействие лишь на кожный покров, то при способе, описанном Юкуко Танака, оно направлено также на мышечные ткани и даже на костную систему.

Японский массаж выполняется всей ладонью, а не подушечками лимфодренажный массаж что это такое техника пальцев, как это делается при стандартном способе. Движения проводятся строго вдоль сосудов лимфатической системы. Это помогает оттоку излишней жидкости и удалению из организма токсинов. Выполняемые регулярно процедуры такого массажа заметно уменьшают количество и глубину морщин, возвращают коже здоровый вид. Его также используют для профилактики старения.

Процесс массажа начинается очищением кожи с применением косметических средств и скраба. Затем ее смазывают жирным кремом, гелем для массажа или смесью, приготовленной самостоятельно перед процедурой из натуральных продуктов. Движения проводятся с учетом локализации лимфатических сосудов, поэтому нужно точно знать особенность строения лимфатической системы.

Нажимы рук при выполнении массажа более сильные, чем при обычной процедуре. По мере продвижения руки непосредственно над лимфатическими узлами, сила нажатия должна уменьшаться.

В завершении каждого из упражнений выполняется основной элемент массажа, улучшающий отток жидкости из тканей лица:

  1. Фалангами пальцев проводится нажатие на область расположения лимфатических узлов. Они располагаются рядом с ушными раковинами.
  2. Время надавливания такой точки должно составлять около 2 секунд.
  3. На следующем этапе руки опускаются к ключицам, интенсивность надавливания не изменяется.

Если кожа лица тонкая, и жировая прослойка небольшая, то требуется особый подход при проведении этой процедуры. В таких случаях массажируется, в основном, верхняя часть лица, причем движения рук более аккуратные. Не рекомендуется применять японский массаж при кожных болезнях и заболеваниях лимфатической системы, куперозе и во время ОРВИ.

Полезный факт! Считается, что сеанс массажа лучше проводить в утреннее время.

к оглавлению ↑

Лимфодренажный массаж лица — видео

Японский лимфодренажный массаж лица — видео на русском

Лимфодренажный массаж тела

Технология лимфодренажного массажа довольно популярна из-за своей результативности. Первоначально он применялся как восстановительная процедура в послеоперационный период. Но затем была установлена положительная тенденция от сеансов такого вида массажа, воздействующая на заболевание, связанное с расширением вен.

Часто такой массаж используется в косметологии для улучшения внешнего вида тела, избавления от проявлений целлюлита, устранения жировых отложений и в случаях обвисания кожи вследствие резкого похудения.

Основные принципы такого вида массажа состоят в нажатии при проведении руками по лимфотокам. Различают три варианта лимфодренажного массажа: поверхностный, глубокий и внутренний. Последний вид выполняется только опытными специалистами.

Процедура начинается с разогрева мышц путем поглаживания плавными движениями вдоль тела. Затем массажист ребром ладони проводит по лимфотокам по направлению к лимфатическим узлам. Процедуру желательно сопровождать фитотерапией с применением эфирных масел имбиря, герани, лимона, апельсина или хвои.

Длительность массажа примерно 15 минут. Тело приобретает ощущение легкости и тепла. По окончании процедуры пациенту следует принять контрастный душ.

к оглавлению ↑

Лимфодренажный массаж ног

Процедура, используемая для ног, не только улучшает косметический вид нижних конечностей, но и нормализует циркуляцию лимфы, препятствует появлению варикозного расширения кровеносных сосудов.

Лимфодренажный массаж лица, тела, ног — что это такое. Аппаратный и ручной лимфодренажный массаж, отзывы, видео

Она показана при таких проявлениях как:

  • образование жировых отложений;
  • отеки;
  • утрата эластичности кожного покрова;
  • ощущение дискомфорта и боли в ногах.
  • Массажист обязательно смазывает ногу массажным маслом и проводит разогревание тканей при помощи плавных поглаживаний от нижней части вверх ноги (от стопы до коленного сгиба и от колена до паха). Интенсивность надавливаний постепенно увеличивается.

    Затем, в основной части процедуры, массажист медленно скользит ребром ладони по ходу движения лимфы, не проводя сильного нажима. Особое внимание уделяется стопам. Они активно растираются без усилия.

    к оглавлению ↑

     Лимфодренажный массаж спины

    Руки мастера движутся синхронно. Начинает проводиться такой массаж от плеч по направлению к шее и по обе стороны позвоночника. Пальцы при этом сжаты, но при последующих движениях постепенно разводятся в виде веера. Затем массируют спину от лопаток в сторону позвоночника и шеи. После этого прорабатывается область плеч, а также лопаточная и реберная часть.

    В конце сеанса вновь массажист использует медленные и широкие движения рук по спине. Раскрытые веером кисти рук массажиста интенсивным мягким нажатием стимулируют отток лимфы.

    к оглавлению ↑

    Лимфодренажный антицеллюлитный массаж

    Застой лимфы может произойти от неправильно питания, стрессов или особенностей физиологии организма. Воздействие на клетки кожи во время проведения массажа улучшает микроциркуляцию питательных веществ, активизируя работы лимфатической системы. Кожа приобретает упругость и омолаживается.

    Методика лимфодренажного массажа заключается в предварительном снятии спазмов лимфатической системы, а на следующем этапе – стимулировании ее нормального функционирования.

    Ускорение движения лимфы способствует нормализации обменных процессов. Клетки имеют возможность получать необходимые вещества и кислород, а также освобождаются от ненужных отходов.

    Этот процесс активирует снижение веса и устраняет проявления целлюлита. Кожа разглаживается благодаря тому, что скопившаяся под ней жидкость начинает двигаться по лимфатическим каналам. При этом устраняется «апельсиновая корка», характеризующая наличие целлюлита. Во время такого рода массажа применяются специальные антицеллюлитные кремы.

    к оглавлению ↑

    Лимфодренажный массаж, стоимость

    Цена за процедуру лимфодренажного массажа может колебаться, в зависимости от квалификации мастера, а также от уровня заведения, который планируете посетить. Массаж может выполняться как для всего тела, так отдельно на руках, ногах или лице.

    В среднем, стоимость массажа тела составляет 1900-3500 р., в то время как процедура для ног – 900 — 1700 р., а для рук – 700 — 1300 р. За лимфодренажный массаж лица придется заплатить 450-1000 р.

    Имейте в виду! При оплате за весь курс процедур можно ожидать скидку.

    к оглавлению ↑

    Разновидности массажа

    Широкое практическое применение лимфодренажного массажа благоприятствовало появлению его разновидностей.

    В настоящее время используются такие его виды:

    • ручной;
    • проводимый с помощью аппаратных массажеров;
    • антицеллюлитный.
    • Лимфодренажный массаж в салоне

      Сама обстановка салона способствует релаксации пациентов. Здесь можно подобрать подходящий курс массажа, а также его вид. Уже после первого сеанса лимфодренажа, проводимого в салоне, пациенты ощущают улучшение общего состояния. Его применяют как в качестве косметической процедуры, так и в лечебных целях для нормализации количества лимфоцитов в крови.

      Лимфодренажный массаж можно проводить с одновременным совмещением других процедур, например, с обертыванием лечебными грязями или водорослями. Перед проведением сеанса рекомендуется пить много жидкости.

      к оглавлению ↑

        — аппаратный лимфодренажный массаж

      Для его проведения требуется наличие специальных приборов. Аппаратный лимфодренаж подразделяется на такие виды:

      • прессотерапию;
      • микротоковый;
      • вакуумный.
      • Они основываются на использовании электрических импульсов низкой частоты, ультразвукового или вакуумного воздействия, перепадов давления, направленных на капилляры лимфатической системы, расположенные в верхних слоях кожи.

        Метод прессотерапии использует чередование пониженного с повышенным давления. Для этого разработано специальное приспособление в виде повязок, в которые закачивается воздух. Ее надевают на отдельные участки тела и оказывают на них действие, при помощи изменения давления сжимаемого воздуха. Это ускоряет кровообращение и движение лимфы. Обычно прессотерапия используется для уменьшения объема конечностей.

        Главная особенность вакуумного массажа — применение медицинских банок. После их установки на тело пациента движение лимфатической жидкости увеличивается, а излишняя жидкость, находящаяся в организме, выводится с большей интенсивностью.

        Микротоковый дренаж подразумевает воздействие импульсов тока через электроды специального массажного аппарата. Никаких неприятных или болезненных ощущений не наблюдается. Щадящая способность позволяет применять его для чувствительной и травмированной кожи.

        к оглавлению ↑

          — ручной лимфодренажный массаж

        Длительность массажа, выполняемого непосредственно руками массажиста, немного больше, чем при воздействии при помощи аппаратов. При ручном способе движение рук отличается плавностью и мягкостью.

        В соответствии с целью проводимого массажа его подразделяют на такие виды:

        • поверхностный, который стимулирует нормализацию функционирования капилляров, расположенных непосредственно в кожном покрове;
        • глубокий, направленный на улучшение работы лимфатической системы путем оказания воздействия на лимфатические узлы;
        • внутренний, влияющий на лимфатическую систему таким образом, что позволяет активизировать отток жидкостей от внутренних органов.
        • к оглавлению ↑

          Лимфодренажный массаж в домашних условиях

          Массаж ног, рук и лица можно также выполнять самостоятельно в домашних условиях. Следует знать основы анатомического строения тела, чтобы во время проведения массажа движения выполнялись строго вдоль лимфатических сосудов.

          Чтобы снять отечность с ног, следует сесть таким образом, чтобы массируемая нога находилась на уровне тазобедренного сустава. После нанесения массажного крема предварительно разогреваются мышцы ноги.

           

          Массаж проводится, начиная от коленного сустава к бедру, а затем следует переходить к нижней части от стопы по направлению к колену. Затем медленно следует провести ребром ладони вдоль бедра, плавно увеличивая интенсивность надавливания.

          На следующем этапе выполняются поглаживания ног снизу вверх. И только затем обхватывается икра ноги и движется вверх с легким нажимом. Для каждой ноги время проведения сеанса должно составлять около 6 минут.

          В отношении рук следует поступить таким же образом, как при лимфодренажном массаже ног. После разогрева и легкого массирования, на завершающем этапе массажа следует обхватить руку у запястья и медленно двигаться по направлению к плечу, постепенно увеличивая силу нажима.

          При массажировании лица, чтобы не растянуть кожу, следует четко знать особые линии, по которым проводить движения:

          • от центра лобной части к вискам;
          • от переносицы к височной части;
          • от середины подбородка к нижней части уха;
          • от начала бровной дуги к виску;
          • от угла рта к средней части ушной раковины;
          • По этим линиям сначала делаются плавные движения, затем проводятся легкие постукивания подушечками пальцев. Только после этого проводятся движения пальцев с легким нажимом по указанным линиям.

            к оглавлению ↑

            Правильная техника лимфодренажного массажа

            Цель массажа – восстановить движение лимфы. Он имеет свои особенности, поэтому лучше довериться опытному специалисту для проведения массажа по лимфодренажу. При самостоятельном выполнении следует помнить, что такой массаж предусматривает плавные движения по направлениям естественного лимфотока.

            Начинать движения следует снизу вверх. Обязательное условие — нанесение на тело масел, специальных кремов или самостоятельно приготовленных смесей.

            Сначала тело должно быть разогрето при помощи неторопливых массажных движений рук, затем интенсивность нарастает. На окончательном этапе проводятся движения по направлению к лимфатическим узлам. Они могут выполняться ребром ладони или всей ладонью. Возможно приобретение аппарата для самостоятельного проведения лифодренажного массажа.

            к оглавлению ↑

            Схема лимфодренажного массажа

            к оглавлению ↑

            Как сделать лимфодренажный массаж себе самостоятельно

            Существует возможность самостоятельного проведения лимфодренажного массажа на частях тела, до которых можно дотянуться рукой. К ним относятся лицо, шея и конечности. При навыках его и получасе свободного времени, не составит особых сложностей сделать такой массаж самостоятельно.

            Внимание! Перед самостоятельным выполнением лимфодренажного массажа следует ознакомиться со схемами лимфотоков в организме человека.

            к оглавлению ↑

            Лимфодренажный массаж, противопоказания

            Этот вид массажа имеет свои специфические особенности, которые нельзя игнорировать. Чтобы не навредить пациенту, следует учитывать, что в результате процедуры может ухудшиться состояние людей, имеющих такие патологические проблемы со здоровьем:

            • тромбофлебит;
            • проблемы со щитовидной железой;
            • воспаление лимфатических узлов;
            • почечную недостаточность;
            • заболевание крови;
            • сердечную недостаточность;
            • онкологические заболевания;
            • сахарный диабет;
            • герпес;
            • хрупкость кровеносных сосудов;
            • вирусные инфекционные заболевания в острой стадии.
            • Также этот метод противопоказан женщинам во время беременности и при кормлении ребенка грудным молоком.

              Совет! Перед проведением курса лимфодренажного массажа следует проконсультироваться с лечащим врачом.

              к оглавлению ↑

              Показан ли лимфодренажный массаж детям

              В качестве лечебных мероприятий педиатры назначают детям массажи, в том числе и лимфодренажный. Но, так как для стимулирования движения лимфы используются более интенсивные нажатия, то это может вызвать негативную реакцию на мышечные и кожные ткани детей, не достигших 1 года.

              А, например, лимфодренажный массаж лица рекомендуется выполнять только после 25-летнего возраста.

              Лимфодренажный массаж – как часто можно делать?

              Процедуры, направленные на разгон лимфатического потока, назначаемые при его застое, обычно назначаются курсами в зависимости от состояния организма пациента и части тела, на котором будет выполняться массаж.

              Так, лимфодренаж лица обычно провидится курсом в 15 сеансов. Перерыв между процедурами не должен превышать 3 дня.

              Лимфодренажный массаж лица, тела, ног — что это такое. Аппаратный и ручной лимфодренажный массаж, отзывы, видео

              Для борьбы с первыми признаками целлюлита на теле достаточно 3-4 процедуры с промежутком в 1 день. На второй степени проявлений целлюлита необходимо пройти 6 сеансов, а с третьей стадией придется посетить массажиста 8 раз. Обычно максимум через полгода, но не менее чем через 3 месяца назначается повторный курс.

              Для профилактики варикоза и других проблем с ногами лимфодренаж рекомендуется проводить 1 раз в неделю.

              к оглавлению ↑

              Результаты лимфодренажного массажа

              Результат от курса процедур массажа, разгоняющего лимфу, можно сравнить с дорогостоящими салонными процедурами. Улучшается внешний вид кожного покрова и самочувствие человека.

              Также исчезают темные круги под нижним веком, разглаживаются ранние морщины, стираются признаки целлюлита, снижается вес, восстанавливается функция лимфатической системы. Кожа становится упругой и приобретает здоровый вид.

              При использовании лимфодренажа для тела корректируются его контуры, а кожа насыщается кислородом. Процедуры, проводимые на область ног, помогут справиться с проявлением варикоза.

              Полезно знать! Специалисты советуют использовать лимфодренаж в профилактических целях. К тому же, он оказывает релаксирующее действие.

              к оглавлению ↑

              Лимфодренажный массаж фото до и после

              Лимфодренажный массаж используется в косметологии и в лечебно-профилактических мероприятиях при заболеваниях, связанных с застоем лимфы. Доступность по цене и небольшой перечень противопоказаний позволяет желающим воспользоваться массажем этого вида.


Источник: http://ideales.ru/uhod-za-telom/limfodrenazhnyiy-massazh-litsa-tela-nog-chto-eto-takoe-apparatnyiy-i-ruchnoy-otzyivyi-video.html



Закрыть ... [X]


Что это такое - лимфодренажный массаж тела и кому он будет полезен? Детская прически ракушка

Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж лица, тела, ног - что это такое. Аппаратный
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж лица: что это такое, видео и отзывы
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж лица: что это такое, показания и
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж лица: техника, как нужно делать
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж: что это такое, техника, видео
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж - что это такое и как делать
Лимфодренажный массаж что это такое техника Лимфодренажный массаж узнайте, что это такое
Лимфодренажный массаж что это такое техника GEPUR : Женская одежда оптом и в розницу от производителя
«ГЕОРГИЕВСКАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА Достопримечательность Магадана: Монумент "Маска скорби" / Задать вопрос о татуировке : онлайн-консультация с тату мастером - Город Как красиво подстричь бороду в домашних условиях Как оформить декретный отпуск на родственников: отца или бабушку Кашель при прорезывании зубов у детей: может ли быть? Красим ногти по фен-шую для привлечения денег, любви и удачи